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初めての方へ

ご来店シュミレーション

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ようこそ、クリヤヨガハウス気楽へ…

初回の方は、体質、体の気になるところ、最近のご自身の体調等、まずはお話をうかがうカウンセリングから始めます。
カウンセリング後は、初回の方は体型チェックに入ります。
お体のどこが硬いのか、歪み、癖などを見ていきます。

02

ヨガレッスン開始

まずはヨガウオーミングアップ。
日頃運動があまりできずレッスンを迎えても怪我のないように、まずは体の末端からゆるめ、体そして心も緩めていきます・・・。
エクササイズチューブを使ったり、ヨガの補助具であるボルスターを使用し気持よく筋肉を伸ばし、体のこわばりを溶かしていきます。

重心のかけ方や、どこを伸ばすことがポイントかなどおさえてレッスンはすすめていきます。

お客様に必要なヨガのポーズや筋力アップの連続ポーズなどマンツーマンで丁寧にご指導・・・。
大人数のスタジオレッスンと違い、ポーズ修正などしっかり行うので、ヨガの上達が早いです!
整体ヨガレッスンは、整体施術を施しながら行いますので、ハタヨガのみのレッスンと違い、体がほぐれ、体がより柔らかくなり、日ごろの疲れをよりリセットできるのが特長です。

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施術とセットメニューの方は、リンパオイルトリートメントやエステ施術に入ります

お選びいただいたコースによって施術内容や時間が変わりますが、例え短めのお時間の施術でも、老廃物が流れていくようにツボの刺激、全身にアプローチをかけていきます。お着替えもご用意しております。

ヨガ後はエネルギーの流れがよく、施術効果も高まります。
日頃のご自身の頑張りに対するご褒美にもリンパトリートメントやエステで癒されてくださいね・・・。

鎖骨付近、首周りから後頭部やデコルテ&ヘッドの施術は肩こりが緩和され 小顔効果もアリ♪

背中にはツボがたくさんあります。
肩甲骨や腰、仙骨周りなどエネルギーの滞りやすいところは念入りに流していきます。
リズムタッチな施術と呼吸と手の動きを連動させたリンパオイルトリートメントです!

04

コース終了後はご自宅で続けていただくヨガポーズのアドバイスもございます

お疲れ様でした♪ 施術後はゆっくりお着替えください。
ご自宅で続けて欲しいヨガ・エクササイズなどをお伝えいたします。
ご来店ありがとうございました!

兵庫県川西市新田3丁目10-14
10:30~18:00
定休日:不定休

ご予約は、お電話・予約フォーム・LINE友だち追加からお願いいたします。
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darukosan