【お知らせ】２０２４年５月２４日Amazonにて、本を出版致しました。タイトル「日常生活に生かすヨガの智慧・ずぼらで自己中心的だった私が変わったヨガの基本的な教え」絶賛発売中！
ホームページご訪問ありがとうございます。
この度、アマゾンにて本を出版させていただくことになりました。
電子書籍はキンドル読み放題会員の方は無料、
ご購入は５００円、紙版は１，０００円にて発売中です。
試し読みだけでもしていただけますと嬉しいです！
【本の一言紹介】
体がスッキリ整っても、どこか心が晴れないと感じることはありませんか？
ＳＮＳや人間関係に悩む現代社会の中で
自分らしく生きたいと願いつつ、
生き方をちょっと見直してみたいと感じる方におすすめの１冊です。
バブル時代、華やかな生活の裏で幼い頃からのアトピーが悪化し、
見た目を気にする苦しみや心の焦りを感じていた２６歳の時、
私はヨガに出逢いました。
人に気を遣い、真面目に生きているつもり・・・。
もっと幸せになれるはず！
ヨガに出逢う前は不満足な感情がいつも心にありました。
時代が変わっても人の感情や喜び、苦しみの本質は同じです。
心が晴れる、楽になっていく生き方とは？
どうすればよいのかという具体的なノウハウがヨガの教えの中にあります。
本書は、ヨガの基本的な教え、ヤマとニヤマに焦点をあて、実例も含めた
実践ガイドブックとして１冊にまとめました。