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2020年11月11日

【にしぞのブログ】出張体育館ヨガ~ほんのひと時瞑想呼吸で心を一つに・・・

今日は川西市民体育館で9時10分~と10時5分からのレッスンを担当させていただきました。30名様までご参加可能のクラスですが、皆様とても体が軽快!

はりきって途中笑いあいながらレッスンは進んでいきましたが、最後は瞑想呼吸を行ってみました。 初めて出会う方々もいる中で・・・

今日のヨガレッスン日記、ふらっと立ち読みお待ちしております。

にしぞの今日の日記ブログはこちらからどうぞ

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