【店主ブログ】出張体育館ヨガ～ほんのひと時瞑想呼吸で心を一つに・・・

今日は川西市民体育館で9時10分～と10時5分からのレッスンを担当させていただきました。30名様までご参加可能のクラスですが、皆様とても体が軽快！

はりきって途中笑いあいながらレッスンは進んでいきましたが、最後は瞑想呼吸を行ってみました。　初めて出会う方々もいる中で・・・

今日のヨガレッスン日記、ふらっと立ち読みお待ちしております。

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